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（中央社記者顏伶如波特蘭22日專電）美國電視脫口秀天后歐普拉，2015年10月買下知名連鎖瘦身中心WeightWatchers的10%股份之後，迄今整整瘦掉18公斤，這項投資也為她帶來豐厚收益。

Weight Watchers最新一波電視廣告今天推出，廣告主角則是自家老闆、62歲的歐普拉（Oprah Winfrey）。美國有線電視新聞網（CNN）今天報導，歐普拉這支廣告片曝光之後，Weight Watchers股價一口氣上漲了17%。

「時人」雜誌（People）今天則報導，這位電視圈的天后級大姐大透露，自從使用Weight Watchers的瘦身計畫之後，她到目前為止已經減掉40磅（約18公斤）。她說：「我可以很坦白的跟大家說，我已經不需要再掙扎了。」

歐普拉說，這項瘦身計畫的主旨並非「節食」，而是「生活方式的改變」；她想吃什麼就吃什麼，不管是墨西哥玉米脆餅、義大利麵都可以吃，「我並沒有被剝奪享受美食的感覺。」

向來多元經營個人事業歐普拉，最新出版的個人食譜「食物、健康與快樂」（Food, Health andHappiness）預計2017年1月3日上市。書中除了分享她最喜愛的菜單，也會透露減肥期間的心路歷程。

美國有線電視新聞網指出，歐普拉目前是WeightWatchers排行第三大的股東，若以今天一路上揚的股價來算，她現有持股價值高達7700萬美元，跟21日相比整整賺了1000萬美元。1051223

下面附上一則新聞讓大家了解時事

（中央社記者陳偉婷台北13日電）明天是情人節，情侶可能相約吃大餐、下午茶。專家提醒，下午茶隱含高熱量食物，建議多選有水果、蔬菜的食材，如果真的吃太多，飯後記得多運動。

衛生福利部國民健康署今天建議，想過浪漫又健康的情人節，享用美食有健康3招，「選天然，少精緻」、「聰明挑，看標示」、「共分享，更健康」。

根據國健署分析市售常見甜點熱量，99公克的巧克力蛋糕，每份熱量365大卡，相當於1.3碗白飯，糖含量就有26公克。以60公斤民眾來說，吃一份巧克力蛋糕就要慢跑45分鐘才消耗的掉。

其他高熱量的甜點，還有雞蛋牛奶捲、特濃起司塔、抹茶草莓捲、法式布蕾派等。

國健署社區健康組長林莉茹受訪時表示，民眾過節難免會享用大餐、甜點，但兼顧健康，下午茶選擇應該多元。如吃到飽餐廳，可多選擇沙拉吧、水果區；選擇甜點也應選有水果的組合，如以水果塔取代熱量超高的特濃起司塔。

林莉茹表示，最快的方法應該是看甜點有沒有標示出熱量、脂肪和糖含量，經過簡單換算，可以找出熱量最低的選擇。如果真的想吃很多樣，也可以大家一起分享，分散熱量；如果真的吃太多，最好飯後多運動。

國健署建議，每天應攝取2到4份水果（1份水果約1個拳頭大小），或挑選餐點中搭配顏色豐富的各色蔬菜，每天應攝取3份蔬菜（1份蔬菜煮熟後約半碗）。

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